Events & Retreats
Wander & Yoga Retreat in den Berchtesgadener Alpen vom 06.11- 09.11.2025.
Begleitet werden die Wanderungen und die Yoga Sessions durch Conny Gehrmann:
Personal Trainerin
Zertifizierte Yogatherapeutin, Pilates Trainerin
Ausgebildete Bergwanderführerin
Worauf du dich freuen kannst:
Tägliche Yoga-Einheiten für einen energiegeladenen Start in den Tag und zum Ausklingen der Erlebnisse am Abend
Geführte Wanderungen durch malerische Alpentäler, entlang kristallklarer Bergseen & Bäche und zu kraftvollen Aussichtspunkten
Achtsamkeits- & Meditationsübungen in der Natur
Zeit für dich – zum Innehalten, Reflektieren und Auftanken
Unterbringung in einem familiengeführten & nachhaltig wirtschaftenden Bauernhof, mit reichhaltigem Biosphären-Frühstück vor traumhafter Bergkulisse und hausgemachten Schmankerln
Ankommen & Durchatmen - Tag 1 deines Wander & Yoga Retreats
Donnerstag, 06. November 2025
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine wohltuende Auszeit inmitten der stillen, herbstlichen Bergwelt der Berchtesgadener Alpen. Der erste Tag deines Retreats ist ganz dem, Kennenlernen und sanften Ankommen im Hier und Jetzt gewidmet.
14:00 - 15:30 Uhr Anreise & Check-In
Willkommen in deinem gemütlichen Rückzugsort! Du hast Zeit, dein Zimmer zu beziehen und die ersten Eindrücke der Umgebung auf dich wirken zu lassen.
15:30 - 16:45 Uhr Kennenlernen bei Tee & hausgemachtem Kuchen
Im warmen Ambiente unseres Aufenthaltsraums erwartet dich eine kleine, liebevoll vorbereitete Begrüßungsrunde mit duftendem Kräutertee, frisch gebackenem Kuchen, Obst und kleinen Snacks. Lerne die Gruppe kennen und erfahre mehr über den Ablauf der kommenden Tage.
17:00 - 18:00 Uhr Spaziergang zum Bocklweiher
Ein gemeinsamer Spaziergang führt uns zu dem nahegelegenen, malerischen Bocklweiher, eingebettet zwischen Wald und Wiesen. Eine erste Gelegenheit, tief durchzuatmen, die Stille wahrzunehmen und mit der Umgebung in Kontakt zu treten.
19:00 - 20:30 Uhr Yoga zum Ankommen und Runterfahren
Am Abend beginnen wir mit unserer ersten Yoga-Praxis. Diese ist ganz dem Ankommen im Hier und Jetzt gewidmet
Ab 20:30 Uhr Zeit zur freien Verfügung
Der Abend gehört ganz dir. Entspanne auf der Panoramaterrasse, in unserem gemütlichen Gastraum oder genieße die Bergblicke von deinem Zimmer aus.
Tag 2: Kraftvoll in den Tag – Wanderung & Yoga für die Balance
Freitag, 07. November 2025
07:00 - 08:15 Uhr: Yoga – Kraftvoll am Morgen
Der zweite Tag deines Yoga & Wander Retreats beginnt mit einer kraftvollen Morgenpraxis, die dir Energie für den Tag gibt und dich tief mit deiner inneren Stärke verbindet.
09:00 - 10:00 Uhr: Regionales Biosphären-Frühstück
Genieße ein reichhaltiges, regionales Frühstück mit frischen, lokalen Produkten. Ob herzhafte Aufschnitte, selbstgemachte Marmeladen, regionalem Käse oder hausgemachten Schmankerln – du stärkst dich mit den besten Produkten aus der Umgebung und kannst den Blick auf die Berge genießen.
11:00 - 16:00 Uhr: Geführte Wanderung – Aschau, Rostwald & Tristrammschlucht
Die Wanderung führt uns durch eine der schönsten Ecken Berchtesgadens: Zuerst geht es in die malerische Aschau, dann weiter zum idyllischen Rostwald und zur historischen Kirchleitenkapelle. Hier machen wir einen kurzen Stopp und genießen die Ruhe des Ortes. Weiter geht es durch den charmanten Markt Berchtesgaden, bevor wir die Tristrammschlucht erreichen – ein spektakulärer Ort, der mit seiner geheimnisvollen Atmosphäre verzaubert. Der Rückweg führt uns über idyllische Pfade zurück in unsere Unterkunft. – Die Wanderung findet bei jeder Wetterlage statt!
16:00 - 17:30 Uhr: Hausgemachter Kuchen & Tee im Wassererlehen
Nach der Wanderung erwartet dich eine wohlverdiente Pause im Wassererlehen. Bei einer Tasse Kräutertee und einem Stück hausgemachten Kuchens kannst du dich stärken und entspannen.
19:00 - 20:30 Uhr: Yoga – Drehhaltungen für den Rücken & Meditation
Am Abend widmen wir uns den Drehhaltungen, die besonders wohltuend für den Rücken sind. Diese Yogapraxis fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und hilft dabei, Verspannungen zu lösen. In der abschließenden Meditation bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und finden zu innerer Balance.
Ab 20:30 Uhr Zeit zur freien Verfügung
Nach der intensiven Praxis hast du Zeit für dich – ob du ein gutes Buch liest oder einfach nur die Stille der Berge genießt.
Tag 3: Faszien, Wanderung & Herzöffnung
Samstag, 08. November 2025
07:00 - 08:15 Uhr: Yoga – Faszien im Fokus
Der dritte Tag deines Retreats beginnt mit einer ganz besonderen Praxis, die speziell auf die Faszien abzielt.
09:00 - 10:00 Uhr: Regionales Biosphären-Frühstück
11:00 – 16:00 Uhr: Geführte Wanderung – Wimbachtal oder Halsalm
Je nach Witterung begeben wir uns auf eine Wanderung ins malerische Wimbachtal,. Alternativ führt uns die Wanderung zur Halsalm, einer gemütlichen Alm mit atemberaubendem Ausblick auf die umliegenden Gipfel. Beide Wanderungen sind bei jedem Wetter ein Erlebnis und bringen dich tief in die unberührte Natur der Alpen.
16:00 - 17:30 Uhr: Hausgemachter Kuchen & Tee im Wassererlehen
Nach der Wanderung erwartet dich eine entspannende Pause im Wassererlehen, wo du bei einer Tasse Tee und einem Stück hausgemachten Kuchens die Eindrücke der Wanderung Revue passieren lassen kannst.
19:00 - 20:30 Uhr: Yoga – Leichte Rückbeugen & Herzöffnung
Am Abend widmen wir uns den leichten Rückbeugen, die dazu beitragen, den Brustbereich zu öffnen und das Herz zu befreien. In der abschließenden Meditation bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und finden zu innerer Balance.
Ab 20:30 Uhr Zeit zur freien Verfügung
Der Abend gehört ganz dir, gehe noch einmal in die Stille der Natur oder genieße ein Gespräch mit anderen Retreat-Teilnehmern. Du hast genügend Zeit, um die letzten Eindrücke des Tages in Ruhe zu verarbeiten.
Tag 4: Energie tanken & Abschied nehmen
Sonntag, 09. November 2025
07:00 - 08:15 Uhr: Yoga – Vinyasa Flow
Der letzte Tag deines Yoga & Wander Retreats beginnt mit einem Vinyasa Flow, der deinen Körper noch einmal sanft, aber kraftvoll aktiviert. Die fließenden Bewegungen und die bewusste Atmung helfen dir, den Tag mit Klarheit und Energie zu beginnen.
09:00 - 10:00 Uhr: Frühstück & Abschied
10:00 - 11:00 Uhr: Zeit für den Abschied
Nach dem Frühstück hast du Zeit, deine Sachen zu packen, dich von den Mitreisenden und der Bergkulisse zu verabschieden.
Abreise: Bis bald!
Dein Retreat endet hier- nimm die Ruhe, die Verbundenheit mit der Natur und die tiefe Entspannung mit in deinen Alltag.
Termine im Wassererlehen
Bauernhof Fotoaktion mit Christina Goettges
11.04.2025
12.04.2025
10.10.2025
Töpferkurs in Kombination mit Yoga & Brunch:
18.10.2025
25.10.2025
18.05. – Sonntag
14.06. – Samstag
13.07. – Sonntag
24.08. – Sonntag
13.09. – Samstag
Frühstück auf dem Bauernhof der BBV-Ladfrauen:
17.05.2025
After Work Yoga & Drink mit Angelika von OmZefix
04.07.2025
